Gaya Hidup Sehat untuk Kulit Cantik Sehat
Selamat pagi!
Siapa nih di antara teman-teman yang merasa kulitnya mudah berjerawat atau muncul garis halus meskipun masih usia dua puluhan? Ada beberapa faktor yang mempengaruhi. Mungkin belum menemukan skincare yang cocok, atau bisa jadi karena tidak menganut gaya hidup sehat.
Apa sih gaya hidup sehat itu?
Gaya hidup sehat adalah rangkaian kebiasaan sehari-hari yang dilakukan dalam jangka panjang, bahkan seumur hidup, untuk memelihara tubuh tetap sehat senantiasa.
Apa saja yang harus dilakukan?
Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat, kita tidak bisa sekedar mengandalkan skincare saja. Gaya hidup sehat pun wajib dilakukan.
1. Olahraga
Gaya hidup sehat dimulai dengan olahraga. Tidak harus olahraga berat, jalan kaki ke gerbang perumahan, aktif berkegiatan di dalam rumah pun termasuk olahraga ringan yang mendukung gaya hidup sehat.
2. Tidur cukup
Hal ini tampak sepele namun sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Skincare akan bekerja lebih baik bila diimbangi dengan gaya hidup sehat, tidur cukup.
3. Kelola stress
Beban pekerjaan dan masalah-masalah lainnya bisa membuat pikiran stres. Untuk mengatasinya, kita bisa sedikit bersantai, bersyukur dan mendekatkan diri kepada-Nya dengan cara ibadah. Hal-hal tersebut bisa mengurangi stres yang berdapak buruk bagi kulit dan kesehatan tubuh lainnya.
Baca juga: Tips Memilih Sunscreen yang Cocok
4. Makan gizi seimbang
Asupan makanan dengan gizi seimbang dan minum air putih 2 liter dalam sehari seringkali disebut sebagai "skincare yang dimakan".
Dengan tercukupinya kebutuhan cairan, kulit akan terhidrasi dengan baik, tidak kering. Selalu konsumsi sayur dan buah setiap hari untuk memenuhi kebutuhan serat dan menjaga elastisitas kulit, juga memilih sumber pangan yang segar dan diolah dengan cara direbus atau dikukus, membatasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, perasa sintetis.
Ada makanan yang seringkali dianggap sepele namun ternyata cukup berefek terhadap kulit, yaitu mie instan. Pada umumnya mie instan itu enak karena mengandung MSG. Nah, untuk mendapatkan kulit cantik sehat, sebaiknya kita menghindari menambahkan MSG dalam makanan, termasuk mie instan pilihlah mie instan sehat tanpa MSG.
Buat teman-teman yang ingin kulitnya cantik dan sehat, kita harus menerapkan gaya hidup sehat, termasuk dengan makanan tanpa MSG dan mie instan tanpa MSG.
Mie Jiwa Pagi
Tidak dapat dipungkiri bahwa di kehidupan sekarang, mie instan sangat disukai. Mie Jiwa Pagi dari Kobe merupakan mie instan sehat dan enak untuk mendukung gaya hidup sehat.
Beberapa kelebihan Mie Jiwa Pagi dibandingkan mie instan lainnya:
- Mie instan tanpa MSG
- Terbuat dari sayur
- engandung vitamin A, B2, B9, zat besi serta zinc
- Lebih rendah lemak karena tidak melalui proses penggorengan
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, tubuh menjadi sehat, kulit pun cantik sehat, dan tetap bisa makan enak dengan mie instan tanpa MSG dari Mie Jiwa Pagi.
Pipit ZL ceritaoryza.com
A wife, mother of two, beauty enthusiast
Seneng banget ada mie yang tetap bisa jaga kesehatan karena terbuat dari bahan alami dengan proses yang alami pula seperti mie instan tanpa MSG dari Mie Jiwa Pagi. Tanpa MSG dan sudah dilengkapi dengan sayuran. Umm, so Yummiii~
Pastinya
Baru tahu ada mie instan yang sehat tanpa MSG. Wajib dicoba nih..
Siip
wah baru tau nih, ada ya mie tanpa MSG. kira2 enak ga ya? karena setauku mie enaknya krn msg, hahaha
wajib coba nih
Silakan kk
Iya juga sih, waktu rajin olahraga jerawat di wajah beneran mereda.
Nah
Seneng banget ada mie yang tetap bisa jaga kesehatan karena terbuat dari bahan alami dengan proses yang alami pula seperti mie instan tanpa MSG dari Mie Jiwa Pagi. Wajib cobain nih
Iyes
Terima kasih sudah berbagi kiat hidup sehat untuk kami. Kini memang saatnya kita peduli dengan pola hidup sehat. Saya sendiri baru mampu berhenti merokok, tapi belum bebas dari karbo.
Wah, aku baru tahu ada mie ini.. Menarik jadi penasaran juga pengen nyobain rasanya, apalagi tanpa MSG ya mbak. Pasti lebih sehat daripada mie pada umumnya. Makasih sharingnya mbak..
Yuk icip
Eehhh, aku baru tahu ada mie inii. Kebetulan aku suka banget makan mie instan 😅 susah bener tiap kali mau puasa makan mie. Kalo ada mie sehat gini mah bisa jadi solusi yaakk hihi
Ayo kita toss dulu
gaya hidup yang sehat bener - bener perlu dijaga ya dan baru tahu juga ada mie yang bebas MSG
Pastinya
Namanya filofosis sekali, mie jiwa pagi. Kerennya lagi, bahan-bahan dari mienya menyehatkan. 👍
Jiwa sarapanku muncul 🤣
Baru tahu ada mie jawa ini, bakal nyoba
Mie Jiwa Pagi, Kak