Skincare Minimalis untuk Naik Gunung: Kulit Tetap Sehat di Alam Terbuka
Siapa nih yang pulang dari mendaki ternyata kulitnya gosong bahkan perih dan pecah-pecah? Perlu skincare namun berat dengan barang bawaan? Paparan sinar matahari, udara dingin, dan angin kencang bisa merusak kesehatan kulit. Namun, skincare yang tentu tidak praktis saat berada di alam terbuka. Oleh karena itu, skincare minimalis adalah solusi tepat agar kulit tetap terawat tanpa memberatkan tas bawaan.
Alasan Harus Pakai Skincare saat Naik Gunung
Saat berada di pegunungan, kulit akan menghadapi berbagai tantangan seperti:
- Sinar UV berlebih: di ketinggian, paparan UV semakin tinggi meski cuaca terasa sejuk
- Udara kering dan dingin: udara pegunungan dapat mengurangi kelembapan kulit dan menyebabkan dehidrasi
- Angin kencang: angin dapat membuat kulit terasa perih, pecah-pecah atau mengelupas
Oleh karena itu, penting untuk merawat kulit dengan produk yang tepat dan tidak berlebihan agar kulit tetap sehat selama perjalanan.
Skincare Minimalis Apa Saja yang Diperlukan untuk Naik Gunung?
Di sini kita akan membahas cara memilih skincare yang minimalis namun efektif untuk kegiatan mendaki. Selain menjaga kulit sehat, skincare juga bisa membantu pendaki tetap nyaman dan fokus menikmati petualangan.
Sunscreen (Tabir Surya) SPF Minimal 30
Sunscreen adalah produk wajib yang tidak boleh dilewatkan saat mendaki gunung. Pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih, serta pastikan mengandung perlindungan broad-spectrum untuk melindungi kulit dari UVA dan UVB.
- Cara pakai: Oleskan secara merata di wajah dan bagian tubuh yang terpapar sinar matahari seperti leher, tangan, dan kaki
- Re-aplikasi: Ulangi setiap 2-3 jam terutama saat berkeringat atau setelah terkena air
Ada beberapa brand sunscreen yang menyediakan kemasan sachet, praktis dibawa saat naik gunung.
Baca juga: 5 Signs He’s Not Interested in You
Moisturizer Oklusif untuk Menjaga Kelembapan
Udara dingin dan kering di pegunungan bisa membuat kulit dehidrasi. Oleh karena itu, pelembap yang ringan namun efektif adalah pilihan terbaik. Cari produk yang mengandung hyaluronic acid, ceramide atau bahkan petroleum jelly agar menjaga kelembapan dan memperbaiki skin barrier.
Biasanya moisturizer tersedia dalam kemasan jar. Teman-teman bisa memindahkannya sedikit ke dalam jar kecil.
Cleansing Wipe
Setelah seharian mendaki, penting untuk membersihkan wajah dari kotoran, debu, dan sisa sunscreen. Gunakan cleanser praktis yaitu cleansing wipe yang lembut, tanpa alkohol atau parfum agar tidak membuat kulit semakin kering.
Bila teman-teman hanya memiliki cleansing wipe kemasan besar, bisa mengambil beberapa lembar saja dan memindahkannya ke dalam plastik zip.
Baca juga: Mengenal Halloween: Sejarah dan Asal-Usulnya
Membawa skincare minimalis itu praktis, namun demikian teman-teman harus ingat untuk membawa pulang sampah.
Mendaki gunung tidak berarti kita harus mengorbankan perawatan kulit. Dengan skincare minimalis, kita bisa menjaga kulit tetap sehat dan nyaman tanpa membebani bawaan. Dengan persiapan yang baik, perjalanan mendaki akan semakin menyenangkan tanpa khawatir masalah kulit.
Apakah ada yang ingin menambahkan? Silakan tulis di kolom komentar.
Pipit ZL ceritaoryza.com
A wife, mother of two, beauty enthusiast
udah tahu kalau kegiatan outdoor gitu kulit justru butuh perlindungan ekstra, eh kalau aku malah jadi males ngerawatnya. duh jangan ditiru ya. tetap rawat kulit meski asyik berkegiatan
Main ke area pegunungan yang katanya sejuk cenderung dingin juga bisa banget bikin kulit jadi kering, memang. Selain bawa sunscreen, bawa moisturizer memang nggak kalah penting. Baru kepikiran deh buat bawa clenasing wipe saja biar mempermudah prosesi bersihin muka, pun sampahnya bisa dibawa turun lagi saat kembali dari mendaki.
Walah
naik gunung juga harus banget pakai skincare dong. pengalaman waktu hobi naik gunung beneran gak pernah skincarean terutama sunscreen, pulang pulang belang. kan citra anak PA gak melulu jambrong alias gak terawat ya, kan bisa jadi teteh teteh PA cantik ya, hehe
Udara dingin memang harus banget dibantu sama moisturizer yang ampuh juga sunscreen.
Biasanya kalo sampe yang dingiiin banget tuh, bisa sampe pecah-pecah dan sakiitt..huhuhu..
Yg oklusif ya
Sebenarnya, apapun kegiatannya, lebih-lebih ke gunung. emang butuh banget skincare. Paling tidak ya 3 skincare yang disebutkan, kayak sunscreen, moisturizer sama cleanser. Karena di gunung kadang susah air, cleansing wipe memang sangat membantu sih.
Iya, cuma lebih spesifik & simpel
Wah harus gitu kalau suda komitmen menjaga lingkunga dimanapun tempatnya harus selalu ingat sampah yang kita sendiri hasilkan harus tanggung jawab
Woiya dong kk!
Nah ini nih artikel yang kucari, rekomendasi skincare pas naik gunung, tapi aku masih newbie banget, tapi pengen nyoba healing ke gunung sekali kali hehe
Siip! Semoga bermanfaat!
Sebagai 'anak gunung' penting banget ini ada skincare khusus, secara cuaca gunung itu walaupun dingin, tapi mataharinya menyengat, makanya kulit cepat banget kering dan akhirnya mengering hitam.
Setuju!!
Betulll, menikmati alam itu tidak harus mengorbankan perawatan kulit yang selama ini sudah dilakukan dengan konsisten. Apalagi yang kulitnya mudah kering dan dehidrasi, mengingat diatas gunung udara akan sangat kering dan matahari lebih menyengat, skincare adalah barang wajib yang harus dibawa. Karena kalo udah kering dan gosyong, ngembaliin seperti semula tuh susah.
💪💪
walau naik gunung kita tetap harus pakai skincare ya apalagi di gunung udaranya dingin dan bisa bikin kulit kering.
Betul banget kk
Dulu mikirnya skincare ke gunung ini ribet jadinya gak pernah pake. Kalo seminimalis ini boleh nih dicoba.
Siip, safe trekking!
Wah..jadi ingat pengalaman masa SMA yg tiap kali pulang kemah jadi hidung belang dlm arti sesungguhnya! Haha.. Terima kasih sharing infonya Kak..jadi catatan tersendiri nih buat penyuka keg di alam terbuka sepertiku..
Wakakak
Naik gunung harus tetap gaya ya kak. Minimal harus pake tabir surya tinggi tapi ga terlalu tinggi ya. Ya sesuai yg disarankan dokter aja sih. Aktivitas outdoor emg bs memicu kulit belang kalo kulit kita sensitif.
Skincare itu utk kesehatan kulit, Kak. Bukan utk gaya
Aku nggak pernah naik gunung, tapi kalau nge-campskincare yang wajib pasti sunscreen sama lotion anti nyamuk. Ini bener² penting dan buat kulit kita lebih aman. 🫰
Nah bener banget nih
Berarti cuma perlu moisturizer, sunscreen dan cleansing wipes ya kalo naek gunung. Kalo molly butuh lip balm juga soalnya bibir cepet kering
Bisa pakai moisturizer, Kak
Jangan sampe skip skincare deh. Apalagi di situ kan terbilang kering & panas ya, kasihan juga buat kulit kita
👍👍
Nggak nyangka sunscreen SPF 30 udah cukup, ya. Selama ini selalu mikir sunscreen SPF 50 ke atas itu yang cocok di luar ruangan.
Minimal ya, kalau masih terasa "hangat" di kulit, pakai yg SPF-nya lebih tinggi ya kak
Skincare ini wajib banget, apalagi ketika beraktivitas aktif di luar ruangan apalagi dengan udara yang cukup ekstrem seperti di gunung. Paling penting sunscreen sama moist yaa.. Soalnya beneran kudu lembap agar ga kering karena terpaan udara dingin.
Betul banget kak
Walaupun naik gunung perawatan wajah tetap jadi perhatian dan harus dilakukan secara hal ini penting sebagai bagian dari merawat kesehatan
Yupz
Saat naik gunung emang penting banget perlindungan buat kulit wajah karena selain udaranya dingin juga panasnya minta ampun makanya harus pakai skincare yang bagus dan cocok buat kulit wajah kita
Biar kulit gak rusak
Tim sering outing pasti skincare wajib c apalagi sunscreen beuhhh hukumnya fardhu itu mah hehe
Patut dicontoh 👍👍
Meski sedang naik gunung, tetap perlu bawa skincare
Bawa yang simple biar nggak bikin rempong ya mbak
Yes dong 😎
aku banget ini, dulu waktu naik gunung rasanya kayak B aja kulitku, kalau sunscreen aku usahakan selalu pake. Waktu turun gunung pagi jam 10an, matahari rasanya ga terlalu menyengat, tapi pas udah sampe rumah, wuihh kulitku gosong hahaha, mengelupas kecil, dan terlihat kusam banget, yampunn rasanya nyerah kalau disuruh naik gunung lagi
😂😂
Pantes aja kemarin temena abis nanjak ngeluh kulitnya kering banget ternyata itu toh masalahnya
Silakan link artikel ini dikasih ke temannya supaya baca juga
Betul banget salah satu barang yang wajib saya bawa juga kalau pas naik gunung adalah skincare untuk membantu menahan radikal bebas seperti sinar matahari, kalau ga bawa pulang-pulang wajahnya langsung belang-belang
Nah, keren nih kk